Wochenziel
Ein Wochenziel. Kein Tagesdruck.
Du legst deine Trainingstage pro Woche fest, und vier Pausenwochen im Jahr halten deinen Streak.
Besser werden. Und sehen, wo du stehst.
Die TRÆN App zeigt dein Fitness Level, wie es ist – mit Friends, Crew und Wettkampf, wenn du willst.
Training · Level 1–100 · Compete · Crew
Zum App-Start benachrichtigen Die Beta startet bald
Eine Woche mit TRÆN.
Montag
TRÆN Coach
Du sprichst. Der Coach plant.
Erzähl von Ziel, Zeit und Training – dein Programm erstellt TRÆN AI, eine künstliche Intelligenz.
Zusatzfunktion · ab 18
Dienstag
Training
Ein Haken pro Satz.
Werte per Wisch, Pause mit Vibration, der nächste Satz auf dem Sperrbildschirm.
Satz eintragen 
Wert per Wisch 
Pause zu Ende · Vibration 
Sperrbildschirm · Live-Aktivität
Mittwoch
Fitness Level
Ein Level, das nicht schmeichelt.
Bis Level 36 zählt dein Training, ab 37 nur noch Benchmarks in Kraft und Ausdauer.
ab 37 nur Benchmarks
- Start1–10
- Base11–25
- Routine26–45
- Form46–65
- Advanced66–80
- Competitive81–90
- Elite91–99
- Reference100
Das Level kann fallen · der Peak bleibt
Benchmark · 5 saubere Wiederholungen · mit Video
Donnerstag
Friends
Friends sehen deinen PR.
Neue PRs, Level und Challenge-Ergebnisse erscheinen bei deinen Friends – ein Tipp genügt für Respect.
Freitag
Crew
Die Woche zählt, wenn alle ihr Ziel schaffen.
Zwei bis fünf Friends teilen sich einen Streak, und alle sehen, wer diese Woche schon zählt.
Samstag
Compete
Ein Krafttest. Ein Ausdauertest. Jede Woche.
Mitmachen, wenn du willst – in deiner Division oder nur unter Friends, ab dem 9. November.
- Woche 1
- Woche 2
- Woche 3
- Woche 4
- Pause
Leaderboard · Wettkampfzeitraum · Einsteiger-Variante
Sonntag
So · 23:59 · Die Woche ist gewertet
Progress · Athlete Card
Was du schaffst, bleibt.
Verlauf, Rekorde und deine Athlete Card zeigen, was du über Wochen aufgebaut hast.
Ab Montag geht es weiter.